Diminua as horas nas redes sociais - 8x8

Última dica, mas não menos importante: Diminua seu tempo nas redes sociais. Inicialmente, a ideia seria "evite rede sociais por pelo menos 1 dia", porém, fui razoável em perceber que hoje em dia isso é muito difícil. 

Além do mais, publico aqui dicas que eu já pratiquei e deu certo, e diminuir o tempo ao invés de cortar totalmente foi uma delas. O incrível é que nem foi tão ruim assim, bem pelo contrário consegui focar no que era mais importante naquele momento, e me surpreendi com o resultado. Uma das táticas que usei foi tirar o celular da vista, ou então quando acabava a bateria, o deixava assim por algumas horas, para que pudesse aproveitar mais as minhas atividades sem ficar dando aquela olhadinha marota de 5 em 5 minutos. 

Muitas vezes, eu dava a desculpa de que não tinha tempo pra ler, porém, todo o tempo livre e não livre que tinha, ficava de bobeira no facebook, ou falando bobagem no whatsapp. Lá se iam algumas horas do meu dia sem fazer absolutamente nada, sem acrescentar nada no meu dia. 

A partir daí, comecei a pensar, o que poderia ter feito neste tempo em que desperdicei na rede social, e percebi que poderia ler pelo menos um livro pequeno, ou alguns bons capítulos pelo menos. Que poderia ter feito algumas caminhadas, ou dado início a algo que estava procrastinando. 

Por isso, um dos maiores desafios que quero te propor para que possa sair da zona de conforto, é que diminua seu tempo nas redes sociais. Use-as para aquilo que for necessário, e tire um tempo certo para isso, e depois deixe o celular de lado. Proponha-se a fazer uma atividade diferente, sair, caminhar, marcar um café com um amigo. 

Desafie-se! 

Vamos Juntos?

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Crie Algo a partir daquilo que você ama - 7x8

Todos nós, nascemos com habilidades especiais que nos destacam no meio da multidão. Alguns nascem com o dom de cantar, de falar bem em público, de lidar com pessoas, tratar da saúde, entre tantas outras. 

Quando você sabe o que ama, e consegue encaixar isso na sua vida, com certeza és uma pessoa de sorte. A maioria, não trabalha ou não desenvolve suas reais aptidões, e acaba por ser uma pessoa frustrada, sem perspectiva de vida, e o pior: nem sabe o porquê. 

Um exemplo, que trago fortemente comigo, e sempre foi meu norteador nesse assunto, era meu pai. Ele tinha duas grandes paixões na vida: Agronomia e engenharia mecânica. Era inclusive, autodidata. Amava tanto, que vivia procurando consertos para fazer no carro, e fazia questão de cuidar do próprio jardim. 

Mas ao contrário disso, ele nunca praticou profissionalmente essas paixões, sua profissão era contador. Era muito bom no que fazia, mas não era realizado, não amava. Sua frustração era visível, mas ele nunca procurou mudar de carreira, ou se aperfeiçoar nas suas aptidões natas.

E por que isso? Simplesmente porque ele tinha começado na contabilidade desde muito novo, na sua época, não haviam muitas opções, e esta era a melhor que tinha. Era essa sua maior experiência, e foi nisso que ele focou. Como ele presava de mais pela segurança, arriscar começando em um novo ramo de atuação parecia uma loucura. Mas o preço foi alto, uma vida inteira profissional infeliz. 

Tomando como base a história do meu ai, sempre tive pra mim que iria atuar naquilo que gostasse verdadeiramente, mas eu gosto mesmo é de falar! Foram tantas as opções que até que finalmente encontrei aquilo que era meu diferencial e talento, no qual eu pudesse usar isso como forma de atuação profissional. 

Confesso que não foi fácil e nem consegui isso sozinha, entre tantos vídeos que já falei sobre isso, foi através do coaching que eu pude me conhecer melhor e descobrir tudo isso que sei hoje, aplicando isso verdadeiramente na minha vida. 

E você, vai continuar fazendo algo apenas porque é o que sempre fez, ou vai se permitir rentabilizar aquele teu talento nato? 

E se precisar de ajuda para descobri-lo, vem comigo que mostro o caminho.

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Procure um novo emprego - 6x8

   Não, você não viu mal, é isso mesmo. A dica 6 de como sair da zona de conforto é "procure um novo emprego", só que, de uma forma diferente.

   Vejamos:

•    Caso 1

Você está estagnado na vida, em um emprego que apenas proporciona o básico como pagar as contas, mas sonha em estudar, se aperfeiçoar e ter algo a mais na vida? 

Se você faz parte desse time, esta dica é ideal. Não quero aqui, sugerir que saia do seu emprego hoje, e vá viver da sua arte, não se trata disso. Porém, se este é seu caso, comece hoje a transição dessa vida, como por exemplo, de que forma você pode mudar? Fazendo aquele curso que vai te ajudar a conquistar um cargo mais elevado dentro da sua empresa. 

Ou então, você almeja montar seu próprio negócio, mas sente-se inseguro? Comece a planejar a sua transição de carreira. Faça um projeto que te possibilite realizar teu sonho, sem que ele se torne um pesadelo. E não precisa fazê-lo sozinho, existem muitas formas de conseguir ajuda, como acessorias e coaching. 

Aqui também, cabem aqueles que precisam mesmo neste momento trabalhar naquilo que detestam. Nem sempre é possível, largar tudo. Muitas pessoas tem responsabilidades grandes. Mas ai, quero dar uma dica valiosa: Coloque metas a curto e logo prazo. Por exemplo: comprar uma casa. Imagine hoje, você acordando de manhã, infeliz com sua atividade e chateado por mais um dia estressante e rotineiro. Mas pense de outra forma: hoje é mais um dia em que estou próximo de realizar o meu sonho de comprar uma casa, ou quitar o carro, ou ainda, aquela viagem dos sonhos.  Viu só, como muda? Ressignifique a sua vida.

• Caso 2

Está desempregado, e cansado de mandar currículos sem retorno. Como diz na imagem, o emprego dos sonhos, não foi conquistado por alguém que enviou currículo, pois isso todos fazem. Vejamos alguns exemplos do dia a dia. Outro dia, um senhor parou com uma faixa, às 6h30 da manhã, em um cruzamento bem movimentado de sua cidade, Novo Hamburgo. Ali, citou algumas de suas competências e tempo de experiência, bem como seus contatos. Recebeu diversas ligações, e olha só, foi contratado. 

Quantas empresas será que receberam o currículo dele, e arquivaram em uma gaveta por ser mais um?  Dessa forma, ele chamou a atenção, e destacou-se na multidão, e isso fez com que ele conquistasse seu objetivo. 

De que forma você pode conquistar teu objetivo de uma maneira criativa e diferente?

Me conta a sua história, qual a sua situação, vou te ajudar a achar uma saída criativa para seu problema. 

Vamos juntos?

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[VÍDEO] Desistir não é uma opção válida.

Quem acompanha o blog já deve ter percebido que não tenho feito postagens diárias. Mas isso ocorre por uma razão, que explico no vídeo.

Nele, falo também, sobre alguns obstáculos que enfrentei no último mê e como pensei em desistir diante do grau de dificuldade que me encontrava. Porém, da mesma forma que os pensamentos de desânimo e de desistência surgiram na minha mente, lá fui eu, persistir e fazer o melhor com o que eu tinha em mãos. 

Vamos assistir? Depois me contem o que acharam. 

A caminhada continua. 

"Para achar a solução, continue a nadar." Dory - Procurando Nemo 

Ajude alguém - 5x8

Chegamos a 5ª dica de como sair da Zona de conforto no dia a dia, com uma reflexão profunda: Você ajuda as pessoas na rua, desconhecidos? Sorri? Cumprimenta? É cortês ou simpático?

Antes de ser coach, e de querer todos os dias ser uma pessoa melhor, eu simplesmente ignorava o que acontecia ao meu redor, até o sorriso de uma criança passava despercebido. Estava entorpecida pela minha rotina, estress, chateação e descontentamento com a vida.

Agradecer ao motorista que parou para você atravessar a rua, ajudar alguém a carregar suas compras, coisas muito simples mas que para quem as recebe, significa muito, e com certeza, você também sentirá seus efeitos. Agora vamos ver de forma prática, na sua realidade: o que te impede de sair do seu transe diário, e elogiar aquela atendente que te vende o café pela manhã? A ter alguma atitude altruísta sem querer algo em troca ou impressionar alguém? 

Um dos vários exemplos que posso trazer, foi quando estava eu um belo dia andando em uma rua muito perigosa, vi uma menina, parecida comigo, também andando sozinha. Cheguei ao lado dela, e perguntei pra onde ela ia, se podia acompanhá-la para a nossa segurança. Ela sorriu, entendendo a intenção e aliviada, por ter alguém ao seu lado, evitando a vulnerabilidade de estar desacompanhada. Não sei o efeito que isso causou nela, mas pra mim foi importante, e a julgar pela sua reação, ela ficou contente, por uma estranha se preocupar com sua segurança.  

Outro exemplo meu, é ligar pra empresas que me prestam bons serviços simplesmente para agradecer. Ou então, quando estou em algum estabelecimento comercial, no qual sou bem atendida, agradeço genuinamente, pois, as pessoas dispensam muito tempo reclamando ou criticando os serviços, porque não utilizar poucos minutos agradecendo um ótimo trabalho, a fim de incentivá-lo a ser praticado sempre? 

Te desafio, a observar momentos em que você pode praticar o teu heroísmo puro e simples, sendo para os outros, aquilo que gostaria que fossem com você. 

Algumas indicações sobre o tema:

- Livro: Procuram-se super-heróis - Bel Pesce

- Artigo: Heroicamente humano - João Oliveira, Blog Potencialize-se

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Faça NADA - 4x8

Essa dica é ótima principalmente pro fim de semana. Claro, que em um primeiro momento, você vai ler e pensar: "Como assim, fazer nada? Impossível!". Na verdade, este ponto serve mais para aquele dia em que você está sem fazer nada em casa, em seu dia de descanso e se sente mal por isso. Tem pessoas que estão sempre fazendo algo, pois, se não fizerem, dá a impressão de que estão perdendo a vida. 

Assim como diz na imagem, ninguém diz em seu leito de morte, que gostaria de ter trabalhado mais. Relaxar, soltar as amarras, permitir-se também faz parte da vida. Portanto, se isso te deixa desconfortável esse é o caminho. 

Eu costumo fazer isso com frequência. Aproveito fim de semana pra ter um tempo fazendo "nadismo". E não tem nada melhor, pra recomeçar a semana com todo o gás e focado no objetivo. 

E você, tem se permitido viver? 

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Dia 3 - Conheça pessoas novas - 3x8

Terceiro dia do desafio e eu tenho tido gratas surpresas. Sempre tive o costume de não puxar muito papo com pessoas no ônibus, lotação ou em qualquer lugar. Sabe aquelas pessoas que falam: -"E esse tempo, que louco! Será que chove?", então, eu não era dessas.

Mas como parte do desafio, comecei a exercitar mais esse meu lado de conversar com as pessoas que não conheço, e quero aqui trazer dois exemplos bem inusitados que tive com esta experiência. 

O primeiro, foi um dia voltando de um curso bem tarde da noite, estava somente eu e mais uma senhora na parada. Notei que havia um rapaz que andava de um lado para o outro enquanto eu estava ali sentada, lendo um livro. Quando esta senhora chegou, me questionou sobre a lotação, e eu disse que estava aguardando o mesmo. Nesse momento, voltei a ler meu livro, e deixei a senhora em paz. 

Porém, aquela voz interior começou a dizer: "puxe assunto com ela, fale com ela, exercite sair da zona de conforto". E foi o que fiz. Aproveitando uma deixa, engatei a conversa e foi algo que me fez muito bem, pelos seguintes motivos:

1. Fiquei sabendo da rotina cansativa e linda de uma enfermeira;

2. Fiz amizade com uma pessoa incrível;

3. Me senti muito bem por ter me desafiado e quebrado a corrente da zona de conforto.

O Segundo exemplo, foi novamente esperando a lotação, em que vejo na parada uma menina segurando o Livro do Napoleon Hill meu guru "Quem Pensa Enriquece". Eu fiquei até nervosa, com a possibilidade de abordar alguém desconhecido, mas aquele livro nas mãos dela me chamava, e eu fui. 

Mais uma vez, a sensação de quebrar a zona de conforto, e me desafiar e vencer foi incrível. Além de conhecer uma pessoa com qualidades ímpares. 

Por isso quero te desafiar a quebrar a sua zona de conforto. A sair daquilo que te mantém "seguro" e "quentinho" em uma área que você já conhece, mas que não te traz nada de novo, não te desafia e não te proporciona nada.

Se você chegar no dia de amanhã, sem saber algo a mais do que sabia hoje, é um dia perdido. 

Vamos juntos quebrar a zona de conforto?